안녕하세요. 최근 초등학교 중심으로 마이코플라즈마 폐렴 환자가 급장 했다는 뉴스가 있었어요. 오늘도 호흡기 감염병 예방 수칙 안내라는 공지가 왔는데요. 실제 저희 아이도 보통의 일반적인 목감기라 생각했는데 좋아지지 않더니 결국 마이코플라즈마 폐렴으로 입원을 했었는데요. 마이코플라즈마 폐렴은 3세 이하 영유아에게 주로 발생한다고 하는데 기침, 발열, 가래등의 증상이 나타납니다. 또한 비슷한 증상을 나타내는 백일해도 함께 유행하고 있어서 부모님들의 걱정이 커지고 있습니다. 이에 따라 마이코 플라스마 폐렴과 백일해의 원인, 증상, 예방법등을 비교해서 알아보고 호흡기 바이러스 예방수칙에 대해 자세히 알아보겠습니다.
호흡기 바이러스 예방 수칙의 중요성
호흡기 바이러스는 전 세계적으로 유행을 하며 매년 많은 사람들에게 질병을 유발합니다. 이러한 바이러스는 일반적으로 기침, 재채기, 또는 기타 호흡기 분비물을 통해 전파가 되고 감염된 사람과의 접촉을 통해 확산될 수 있습니다.
따라서 예방 수칙을 준수하는 것이 매우 중요한데요. 주요 예방 수칙은 다음과 같습니다.
1. 손 위생 : 손을 자주 씻고 특히 화장실을 사용한 후 음식을 준비하기 전, 코를 풀거나 기침을 한 후에는 반드시 손을 씻어야 합니다. 알코올기반 손 소독제를 사용하는 것도 좋은 방법입니다.
2. 마스크 착용 : 마스크를 착용하면 호흡기 분비물이 퍼지는 것을 방지할 수 있습니다. 특히 혼잡한 장소나 환기가 잘 되지 않는 실내에서는 마스크를 찰용하는 것이 좋습니다.
3. 사회적 거리두기 : 사회적 거리두기는 바이러스 전파를 막는데 매우 중요합니다. 가능하다면 다른 사람들과의 접촉을 최소화하고 1~2미터 정도 거리를 유지하는 것이 좋습니다.
4. 증상이 있는 경우 집에 머무르기 : 만약 발열, 기침 , 인후통 등의 증사이 있다면 집에 머무르고 다른 사람과의 접촉을 피해야 합니다. 증상이 심해진다면 즉시 의료진의 도움을 받아야 합니다.
5. 예방 접종 : 일부 호흡기 바이러스에 대하나 예방접종이 가능합니다. 권장되는 예방 접종을 받는 것은 바이러스 감염 위험을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.
이러한 예방 수칙을 적극적으로 실천하면 호흡기 바이러스 감염을 예방하고 건강을 유지할 수 있습니다.
마이코플라즈마 폐렴의 이해와 증상
마이코플라즈마 폐렴은 주로 어린이들이게 발생하는 세균성 폐렴의 일종이라고 해요. 이 폐렴은 마이코플라즈마 박테리아에 의해 발생하고 보통 겨울과 봄에 유행을 합니다.
주요 증상은 다음과 같습니다.
- 발열
- 기침
- 인후통
- 콧물
- 오한
- 피로감
- 호흡곤란
어린 아이들에게는 구토, 설사, 복통 등의 위장증상이 나타날 수도 있습니다. 심한 경우에는 저산소혈증, 빈맥, 청색증 등 심각한 증상이 나타날 수 있어서 주의해야 합니다
일반적으로 경증에서 중증까지 다양한 증상을 보이며 대부분의 경우 적절한 치료를 받으면 회복됩니다. 하지만 일부 경우에는 합병증이 발생할수 있으므로 증상이 지속되거나 악화뇌는 경우에는 즉시 의료진의 도움을 받는 것이 중요합니다.
백일해의 특징과 감염경로
백일해는 보르데텔라 백일해균(Bordetella pertussis)에 의한 감염으로 호흡기 질환입니다.
주로 기침이나 재채기 등을 통해 전파되고 가족 내 2차 발병률이 80% 에 달하는 전염력이 높은 질환입니다. 연령이 어릴수록 사망률이 높아지며 1세 미만의 사망률이 가장 높습니다.
예방을 위해서는 DTap백신 접종이 권장되고 생후 2개 우러부터 접종을 시작하는데 총 5회 접종을 합니다. 성인의 경우 이전에 Tdap백신을 접종하지 않은 경우에는 Tdap 백신 접종을 받아야 하며 이후 10년마다 접종을 받아야 합니다.
호흡기 바이러스 예방을 위한 일상속 대처법
호흡기 바이러스 예방을 위해서는 일상속에서 다음과 같은 대처법을 실천해야 합니다.
1. 손씻기 : 손은 바이러스를 전파시키는 주요 매개체 중 하나입니다. 따라서 손을 자주 씻는 것이 중요합니다. 흐르는 물에 30초 이상 비누를 이용하여 씻어야 합니다.
2. 마스크 착용 : 마스크는 호흡기 바이러스 전파를 막는데 효과적입니다. 사람이 많은 곳에서는 마스크를 착용하는 것이 좋습니다. 마스크를 착용할 때에는 코와 입을 완전히 가리도록 하고 마스크를 벗을 때 네 느 마스크 끈을 잡고 벗어야 합니다.
3. 거리두기 : 사람이 많은 곳에서는 거리두기를 실천해야 합니다. 최소 1m 이상의 거리를 유지하는 것이 좋습니다.
4. 환기 : 실내에서는 환기를 자주 해야 합니다. 환기를 통해 공기를 순환시켜 바이러스 농도를 낮출 수 있습니다.
5. 면역력 강화 : 면역력을 강화하기 위해 충분한 수면과 영양섭취, 운동 등을 하는 것이 좋습니다. 스트레스를 줄이고 규칙적인 생활습관을 유지하는 것도 중요합니다.
마스크 착용의 중요성과 올바른 사용법
마스크는 호흡기 바이러스 전파를 막는데 매우 중요한 역할을 합니다. 마스크를 착용하면 입과 코를 가려 바이러스가 외부로 나가는 것을 막고 외부의 바이러스가 들어오는 것을 차단할 수 있습니다.
올바른 사용법으로 얼굴에 밀착해서 써야 하며 마스크 안에 수건이나 휴지를 넣어서 착용하지 않아야 합니다. 마스크를 착용하고 있을때에는 마스크를 만지지 않는 것이 좋고 만약 만졌다면 손을 깨끗하게 씻어야 합니다. 또 마스크를 벗을 때는 끈만 잡고 벗긴 후 바깥 면에 손을 대지 않고 접어서 버려야 합니다.
손 위생의역할과 올바른 손 씻기 방법
손 위생은 호흡기 바이러스 예방에 가장 기본적인 수칙 중 하나입니다. 대부분의 바이러스는 손을 통해 전달되기 때문에 손을 자주 씻고 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다.
올바른 손 씻기 방법은 흐르는 물에 30초 이상 손바닥, 손등, 손가락사이, 엄지손가락, 손톱 밑 등을 꼼꼼히 씻는 것입니다. 알코올 성분의 손 세정제를 사용하는 것도 좋은 방법입니다.
마이코플라즈마 폐렴과 백일해 예방을 위한 백신 정보
- 마이코 플라즈마 폐렴 : 2세 이하의 영유아에게 주로 발생하며 천식, 만성 폐질환, 선천성 심장질환등 기저질환이 있는 고위험군에게는 치명적일 수 있어요. 하지만 아직까지 국내에서는 정식 백신이 개발되지 않았습니다. 따라서 간접적으로 예방을 하기 위해 사람이 많은 곳을 피하고 개인위생관리를 철저히 하며 발열, 기침 등의 증상이 나타날 수 있는 경우 즉시 병원을 방문해야 합니다.
- 백일해 : DTaP(디프테리아, 파상풍, 백일해) 백신을 통해 예방을 할수 있습니다 DTaP백신은 생ㅎ우 2개월부터 총 5회 접종을 하고 만 11~12세에 TdaP 또는 Td백신을 추가 접종합니다. 성인의 경우 이전에 Tdap백신을 접종하지 않았다면 파상풍 디프테리아 백일해 백신을 최소 한번은 접종해야 하며 이후 10년마다 Td백신을 접종해야 합니다.
환경 소독과 적절한 실내 환기의 중요성
호흡기 바이러스 전파를 막기 위해서는 환경 소독과 적절한 실내환기가 매우 중요합니다. 가정에서는 자주 접촉하는 물건과 표면을 주기적으로 소독하고 실내 공기를 주기적으로 환기시켜야 합니다.
실재 환경 소독으로는 알코올 기반의 살균제나 차아염소산나트륨등의 소독제를 사용할수 있습니다. 이때 소독제를 안전하게 사용하기 위해 제품 설명서에 따라 적정 농도로 희석하여 사용해야 하며 피부나 눈에 닿지 않도록 주의해야 합니다.
적절한 실내 환기를 위해서는 창문을 열어 자연 환기를 시키거나 환기 팬을 사용하여 실내 공기를 순환시켜야 합니다. 미세먼지 농도가 높은 날에는 환기 전에 대기 질을 확인하고 대기 질을 좋은 시간대에 환기를 하는 것이 좋습니다.
따라서 영유아를 둔 부모님들을 아이의 증상을 주의깊게 관찰하고 마이코플라즈마 폐렴이나 백일해가 의심이 된다면 즉시 병원을 방문하여 검사를 받는 것이 중요합니다. 그리고 평소 개인위생 수칙을 철저히 준수하고 사람이 많은 곳을 피하는 등의 노력을 통해 호흡기 바이러스 감염을 예방하는 것이 필요합니다. 이를 통해 우리 아이들의 건강을 지키고 안전한 환경에서 성장할 수 있도록 노력해야 합니다.